Los peligros de rechinar los dientes y cómo detenerlo

¿Con qué frecuencia experimenta dolores de cabeza y dolor de mandíbula durante el día? ¿Te duele los dientes y te palpitan las sienes? Si es así, podrías ser uno del 8% de adultos con un trastorno de rechinamiento dental llamado bruxismo.

El rechinar de dientes es un problema grave que representa una amenaza para su salud dental y su comodidad general. ¡Nadie quiere caminar con migrañas inducidas por el rechinamiento de dientes todo el día! Esto es lo que necesitas saber sobre este peligroso hábito y cómo puedes detenerlo.

¿Por qué ocurre el rechinamiento de dientes?

Si tienes bruxismo, apriéta y rechinar los dientes mientras duermes. Este corcheo nocturno puede ser provocado por algunas causas diferentes.

Ansiedad y Estrés

Es de naturaleza humana apretar los músculos cuando estás enojado, estresado o abrumado. Desafortunadamente, esto hace que aprires y rechines los dientes juntos también. Incluso podrías darte cuenta de que hay una correlación entre los días que estás más estresado en el trabajo y los días en que experimentas los peores síntomas.

Por lo que no es de extrañar saber que las investigaciones sugieren que el estrés diurno y la ansiedad juegan un papel muy importante en la molienda nocturna. Es más probable que cierre la mandíbula y la mueva de un lado a otro mientras duerme si está consumido por la preocupación y el estrés por problemas relacionados con sus finanzas, carrera o relaciones.

Condiciones Médicas

Se sabe que los antidepresivos, antipsicóticos y anfetaminas causan el rechinamiento dental nocturno. Si está usando algún medicamento que cae dentro de esas categorías, tiene el potencial de causar este problema mientras duerme. También hay afecciones neurológicas como la enfermedad de Huntington y la enfermedad de Parkinson que pueden causar comportamientos crujidos incontrolables.

Problemas en los dientes

Los problemas dentales existentes también empeoran aún más el comportamiento de molienda. La desalineación impide que sus dientes se junten correctamente cuando la mandíbula se abre y se cierra. Esto hace que sea más probable que se produzcan apretones y crujir.

Signos y síntomas de rechinar los dientes durante la noche

El rechinar de dientes nocturno es difícil de identificar porque ocurre cuando no eres completamente consciente del comportamiento. Dado que apretar y rechinar crónicos ejerce tanta presión sobre los músculos, tejidos, dientes y otras estructuras alrededor de la mandíbula, los síntomas se pueden sentir mucho después de que el rechinar se detiene y te levantas de la cama.

Algunos de los síntomas más comunes del bruxismo incluyen los siguientes:

• Dolor y rigidez en la mandíbula
• Encías doloridas
• Dientes sensibles o rotos
• Hacer clic en las articulaciones de la mandíbula
• Dolores de cabeza crónicos sordas
• Dolores de Oída
• Superficies de dientes planas, cortas o romos

Si duermes en la misma cama o habitación que otra persona, puedes pedirle a esa persona que escuche los sonidos de rechinar durante la noche. El sonido de raspado de los dientes rechinando unos sobre otros suele ser perturbador, desagradable y fácil de escuchar.

El daño causado por el rechinamiento de dientes nocturno

Masticar comida, hablar, sonreír y sentirse seguro son posibles gracias a un conjunto completo y saludable de dientes. El bruxismo amenaza la salud de tus dientes al desgastarlos hacia abajo, a veces hasta tocones. Cuando sus dientes se fracturan, se aflojan o se dañan, es posible que necesite puentes, coronas, implantes o incluso dentaduras postizas para salvar su boca y reducir su dolor.

Además del daño directo a sus dientes, el bruxismo también puede provocar dolores de cabeza por tensión, dolor facial y una afección llamada trastorno TMJ que se define por problemas con la mandíbula y los músculos faciales. Todos estos problemas causan suficiente dolor como para interrumpir tus actividades diarias y crear un sufrimiento insoportable.

Prevención y tratamiento del bruxismo

Tu dentista es el profesional más calificado para ayudarte a tratar y prevenir futuras rechinaciones de dientes nocturnas. Mientras esperas para ver a tu dentista, usa estos consejos de bricolaje para reducir la amenaza del bruxismo mientras duermes:

• Utilizar técnicas de reducción de estrés
• Dormir en una habitación fresca, oscura y tranquila
• Retire todas las fuentes de luz azul (televisores, computadoras, teléfonos) de su habitación
• Duerme de lado o estómago

Tu experto dental en Arvada Dental Center también puede ayudarte a dejar de rechinar los dientes con el uso simple, indoloro y no invasivo de un protector bucal. La capa interna suave se siente cómoda a lo largo de los dientes y las encías, mientras que la capa externa de copoliéster dura y duradera detiene tus dientes de su comportamiento instintivo de rechinar y apretar mientras duermes. Este tipo de diseño estratégico de protector bucal resuelve el dolor y el daño causado por el bruxismo, especialmente el dolor severo de dientes, mandíbulas y faciales.

Ciertos cambios en el estilo de vida también pueden minimizar la intensidad del bruxismo. Considere hacer estos ajustes para reducir su riesgo de bruxismo:

• Reduzca los alimentos y bebidas con cafeína y alcohol, ya que se sabe que causan tensión, ansiedad y agresión que comúnmente conducen a moler y aprestar.
• Evite masticar chicle o morder objetos como lápices, bolígrafos y uñas.
• Disminuya la ansiedad con aceites esenciales, un baño relajante, una mejor gestión del tiempo u otras estrategias

Obtenga la ayuda de su dentista para salvar sus dientes

Si no se trata, el rechinar de dientes nocturno puede desgastar tus dientes y dejarte con dolor crónico. Si ha estado experimentando molestias frecuentes en la mandíbula, fatiga diurna o dolores de cabeza sordos, pregunte Dr. Gregory Bennett para examinar su boca en busca de signos de bruxismo.

Él realizará un examen clínico para identificar el alcance de su bruxismo y sugerir posibles causas y tratamientos. Ya sea que necesite realinear su mordida, tratar una afección de salud subyacente o usar un protector bucal, su equipo especializado en Centro Dental Arvada son los mejores profesionales para guiarte a través del proceso de tratamiento.

‍